玉蔬饼
呵呵,玉米蔬菜饼,顾名思义了,想要减肥又营养又要口感好,所以……哈哈来看下过程吧 SO easy~
9克
17克
32克
266
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
将洋白菜,胡萝卜切成丝,锅中放入水,水开后吧蔬菜丝放里焯水,凉凉,)
-
步骤2/4
点击查看大图
将1.1的白面玉米面搅拌为一起,打入一个鸡蛋(如果做的多鸡蛋可以增加)我放入葱了
-
步骤3/4
点击查看大图
把凉凉的蔬菜倒入面粉中(蔬菜一定要凉,不然会烫熟鸡蛋,这样口感不好了呦)放入盐,味精调味,平铺在电饼当里或平底锅中,加热……
-
最后一步
点击查看大图
成品喽,熟了以后拿出来切开就好,
玉米面和白面的比例是1:1呦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-13
玉蔬饼的相关分类
玉蔬饼的相关推荐
-
#一起土豆沙拉吧#土豆泥蔬菜沙拉
11130人看过 -
烤土豆
50572人看过 -
#吃出健康,解决假胖#健康减脂餐:时蔬烤牛排
226254人看过 -
鱼头泡饼
600079人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#山药胡萝卜羊肉汤
33301人看过 -
胡萝卜山药羊肉汤
70109人看过 -
红烧排骨
61190人看过 -
椰子鸡火锅
1284850人看过 -
家常版葱花饼#焦香四溢
91735人看过 -
#肉食主义# 有滋有味的鱼头泡饼
114221人看过 -
烤牛排
978117人看过 -
无油菠菜汤(肯德基芙蓉鲜蔬汤的味道)
2328989人看过