家常便饭之素炒荷兰豆
21克
5克
25克
291
千卡
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步骤1/8
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荷兰豆去筋摘两头,在清水中加入适量盐浸泡几分钟,洗净控水!
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步骤2/8
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锅中放清水烧开,加入荷兰豆绰水一分钟,捞出过凉水再控水。
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步骤3/8
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准备 :生姜 葱 蒜瓣 木耳 胡萝卜 青红椒,切成自己喜欢的形状。
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步骤4/8
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平底锅放油烧热,加入生姜 葱炒香。
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步骤5/8
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放入青红椒 木耳 胡萝卜翻炒均匀
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步骤6/8
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稍后放入荷兰豆翻炒均匀
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步骤7/8
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加一勺食盐翻匀,快出锅前放入蒜瓣 鸡精
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最后一步
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翻炒片刻装盘!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2015-01-10
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