是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

三文鱼猕猴桃寿司卷的做法

点击查看大图

三文鱼猕猴桃寿司卷

浏览 36486 · 收藏 680

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

今天只是想把冰箱里的东西清理后消毒一下，看到三文鱼就想做一道关于三文鱼的菜，正好海苔片快到期了，所以让我萌生了做三文鱼寿司卷的想法。

营养分析查看详情

24克
36克
71克

552
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

米饭 1碗

、

三文鱼 1小块

、

海苔片 1片

、

猕猴桃粒适量

、

橄榄油适量

、

洋葱适量

、

盐适量

、

寿司醋适量

、

欧芹片适量

、

胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
三文鱼解冻后清洗干净晾干一下，涂上少许盐。
步骤2/10 点击查看大图
放入油锅里煎至焦黄，最好用橄榄油，将切好的洋葱炒香，三文鱼切成块铺在洋葱上，撒上胡椒粉和欧芹片。
步骤3/10 点击查看大图
放入预热好的烤箱中层，上火190度烘烤10分。
步骤4/10 点击查看大图
米饭趁热加入寿司醋搅拌备用。
步骤5/10 点击查看大图
海苔片切成长条状和方形片备用。
步骤6/10 点击查看大图
将拌有寿司醋的米饭揉成团放在方形的海苔上。
步骤7/10 点击查看大图
将剪好的海苔片在饭团四周围起来，结合处用米饭粘住。
步骤8/10 点击查看大图
剪去底部多余的海苔片，饭团表面用手压实，再铺上猕猴桃粒。
步骤9/10 点击查看大图
最后将烘烤好的三文鱼块放在猕猴桃粒上。
最后一步点击查看大图
成品。

小贴士

揉饭团之前双手沾点水，这样就容易操作不会粘手。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2014-12-30

换个做法

三文鱼猕猴桃寿司卷的其他做法

三文鱼猕猴桃寿司卷的相关分类

寿司槐花减脂食谱香椿莴苣香椿炒鸡蛋更多

三文鱼猕猴桃寿司卷的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许