芥末杏仁菠菜
菠菜、杏仁都是膳食纤维丰富的食材,换成青芥末调味,更加爽口。
4克
10克
21克
143
千卡
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步骤1/9
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准备材料;
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步骤2/9
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木耳用清水浸泡;
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步骤3/9
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菠菜清理干净,放入清水中浸泡10分钟;
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步骤4/9
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锅里放水,加适量的盐,水开后放入菠菜焯水;
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步骤5/9
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捞出菠菜后,放入泡发好的木耳焯水;
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步骤6/9
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青芥辣挤适量放入调料碗里;
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步骤7/9
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放入米醋、盐;
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步骤8/9
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放入糖;
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最后一步
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菠菜切段,木耳、盐水杏仁放入盘里,倒入调好的料汁,拌匀即可食用。
菠菜焯水时间不要过长,盐水杏仁控去水分再用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-12-27
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