自制红薯干
红薯有壮阳强肾、健脾通肠的功效。是营养价值高的一种蔬菜。
2克
7克
153克
610
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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红薯洗净外皮。
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步骤2/5
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放入蒸锅内蒸熟，也可用微波炉叮熟
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步骤3/5
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红薯晾凉后去皮后切成适当大小块，不要太大块不容易干。
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步骤4/5
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摆放在烤网上，烤箱中层上下火烤150度30分钟后转100度烤40分钟就可以了。
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最后一步
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自己在家制作小零食，不用在外面买了^_^
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-18
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