腐竹炒木耳胡萝卜
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10克
2克
3克
17
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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腐竹用温水先泡发10分钟,然后煮软 备用!
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步骤2/4
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黑木耳泡发备用
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步骤3/4
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胡萝卜切成菱形 用水煮软备用
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最后一步
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橄榄油加热(热锅冷油),倒入胡萝卜 木耳、腐竹翻炒,加入盐,酱油,味精即可!可加入少许香油
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-12-14
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