冰糖炖猪手--冬季暖身
到了冬天气候干燥，偶尔会出现皮肤瘙痒的烦恼有木有~~喝些养阴润燥和润肌肤的汤水是不错的选择哦~而猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，绝对是养颜润肤的好食材~~ 我们把猪的前蹄叫猪手。尽管猪蹄是美容抗衰老的好食品，我还是比较少吃；特别是想到猪蹄汤，我同时想到的是那油腻腻的感觉，就已经很是怕怕了~~ 冰糖炖猪手是珠三角一带的传统美食。小步骤稍作改良一下，就炖出入口甘甜而且一点也不油腻的猪蹄汤~~
75克
91克
102克
1056
千卡
这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
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步骤1/6
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材料；
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步骤2/6
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猪手斩件，然后用酱油将猪手浸泡一下；
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步骤3/6
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锅中加些油，将猪手稍煎炸片刻；
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步骤4/6
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再放入冷水中浸泡15分钟；通过热胀冷缩的原理，将猪手内的油脂逼出来；
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步骤5/6
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挑出猪蹄放入炖盅，加姜片、冰糖和水；我的炖盅较小，要用两个~~
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最后一步
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上锅炖2小时即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-12-11
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