意式肉酱面
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11克
7克
21克
67
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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开水下面煮开后煮15分钟 面条煮透 捞出备用
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步骤2/3
西兰花开水焯熟 锅内加入适量盐
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最后一步
肉酱制作 锅内加入橄榄油烧热 放入碎肉 煸炒片刻 加入番茄碎丁 一起炒 再加番茄酱 少许水 白糖 盐一起熬一会 待番茄丁变成糊状 出锅 和意面一起搅拌 装盘 点缀西兰花
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-12-05
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