【葱油鲜鱿鱼】
葱油，是本地餐馆经常出现的烹饪方法，靠海吃海，也让我们有了多种的海鲜吃法。 每每到餐馆，我们家最喜欢的海鲜做法之一就是葱油。 不但保留了海鲜的原味，而且也留住了营养，并且还减少油烟摄入，一举几得的做法，让我无法拒绝。
0克
1克
2克
9
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/7
点击查看大图
、鱿鱼去内脏、外衣剥去洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
准备好辅料
-
步骤3/7
点击查看大图
将鱿鱼切寸断、摆入盘中，撒上少许姜丝
-
步骤4/7
点击查看大图
淋少许的海天淡口酱油
-
步骤5/7
点击查看大图
姜切丝，香葱也切成细丝
-
步骤6/7
点击查看大图
入烧开的热水中蒸5-7分钟左右
-
最后一步
点击查看大图
将多余的汁倒掉，姜丝也去除、然后重新在蒸好的鱿鱼上淋少许的海天淡口酱油，撒上适量香葱丝（这个量可以多些），最后淋少许的热油就好了（热油不要太多，少许就好）
舞语：
放姜丝可以减少腥味
蒸的时间不要太久，否则会影响鱿鱼的口感
最重要的，鱿鱼要新鲜的，不要用冰冻太久的，那样鲜美度肯定是要打折的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-11-13
葱油鲜鱿鱼的相关分类
葱油鲜鱿鱼的相关推荐
-
捞汁小海鲜｜做饭简单，好吃到停不下嘴
122522人看过 -
红糖姜枣茶
1078880人看过 -
猪肉酸菜炖粉条
1108785人看过 -
双椒爆炒鱿鱼花
2013265人看过 -
#换着花样吃早餐#爆炒鱿鱼
7177661人看过 -
口蘑鸡翅，一口一个太香了！！
703562人看过 -
葱烧海参
986468人看过 -
随性版佛跳墙
246974人看过 -
葱烧海参
7850673人看过 -
猪肉铺
412494人看过 -
私房佛跳墙
5686135人看过 -
低脂菌菇三鲜汤
735256人看过
