西兰花炒虾仁
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这道菜低脂,能有效控制体重~
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虾去虾头,虾线,虾尾,虾壳, 用淀粉,盐腌制, 西兰花洗净切好, 水烧开,放入少许盐,油放入西兰花焯熟, 锅里放入油,加入大蒜炝香,放入虾仁滑炒,在加入西兰花,少许盐,生抽,料酒,鸡精炒熟既可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-10-28
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