超低脂减肥西兰花炒胡萝卜
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1克
7克
20克
99
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
西兰花洗干净,切好锅里烧开水焯一遍,水里放些香油,焯好后装盘备用
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最后一步
胡萝卜洗干净切片,锅里放入少许油,放入大蒜爆香,放入胡萝卜放盐炒,炒到半熟,放入西兰花盐炒瘦,出锅前,放入少量鸡精,翻炒几秒,就可以出锅了
小贴士
还可以放入火腿
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-10-09
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