薏米莲子红枣银耳羹
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3克
16克
117克
544
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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准备好原料,银耳提前泡发,洗干净,去根,撕成小块,红枣、薏米和莲子洗干净,枸杞泡上。
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步骤2/3
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把银耳、薏米、红枣、莲子和枸杞放电压力锅里面,加上适量的清水。
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最后一步
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盖上盖子,扭到煮粥档,20分钟就可以了。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-09-29
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