油饼
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外面的地沟油太可怕了,想吃就得自己想办法。
营养分析
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8
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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30~60分钟
| 配菜(中级)
面粉、发酵粉、盐
、
温水、调合油
烹饪步骤
-
步骤1/3
将主料放入盘中,用温水和面。待发醣至2倍大再放入油,再发起后备用。
-
步骤2/3
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将面分成所需大小后擀成长方形,中间滑刀。
-
最后一步
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油至50度后入锅,变成黄色发起后出锅
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-09-27
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