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你不一定做对的番茄炒蛋

Pernil烤肉 | 国内少见的南美州硬菜

烤肉：整块去骨去皮猪肩肉蒜，切末橄榄油苹果醋（或白醋）新鲜青柠檬汁干牛至叶碎洋葱粉孜然粉辣椒粉糖盐现磨的黑胡椒大洋葱，切成片水 Sofrito豆泥蘸料: 橄榄油中号洋葱，切碎蒜，切蒜蓉红椒粉较小的番茄，切碎干豆子，黑豆，红豆，芸豆或鹰嘴豆均可，洗净沥干盐鸡汤 #简易配餐沙拉：樱桃番茄，切开小红洋葱，切成薄片，用冷水冲洗一遍，沥干卷心生菜或长叶生菜，撕成小片橄榄油和红酒醋按1:1混合成油醋汁盐和胡椒粉调味注：1茶匙=5g , 1汤匙=15g

食域家

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国外超火的奶酪蛋糕：巴斯克奶酪蛋糕

鸡蛋低筋面粉糖奶油奶酪淡奶油 (成品是六寸芝士）

蝴蝶私房烘培

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妈妈首选！国内首款自然0添加蛋挞！之花式爆浆蛋挞！

蛋挞蛋挞液蓝莓草莓蛋挞液

燕儿姐姐来了

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媲美国外匹萨的民族美食一一懒人肉饼

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晚霞半边天

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它的营养比DHA更好，却便宜十倍，被国外妈妈追捧的食材！

南瓜鹰嘴豆

宝宝辅食微课堂

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国外超流行的减脂吃法：沙拉法棍（内附详细法棍制作技巧）

盐麦芽精 T65法国粉低糖酵母冰水

不藏私面包匠人

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搅一搅就能做的蛋糕，国外热度上百万，高级感满分！

奶油奶酪细砂糖蛋黄淡奶油玉米淀粉全蛋

老板娘微食记

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美味的家常菜～无敌好吃巨下饭的肉沫茄子

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厨房笔记-fang

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#打工人的健康餐#番茄炒丝瓜

长丝瓜粉西红柿橄榄油大蒜白砂糖盐鸡精

薯条沾腐乳

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#打工人的健康餐# 白蘑菇炒鸡胸肉

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美美生活小能手

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#打工人的健康餐#牛奶鸡蛋饼

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猎头厨房

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#打工人的健康餐#优质碳水+高蛋白午餐～青椒牛肉配贝贝南瓜

牛肉青椒洋葱蒜小米辣酱油料酒淀粉胡椒粉盐

JUJURAI

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#打工人的健康餐#快手能量早餐～鸡蛋奶酪黑麦三明治

黑麦面包鸡蛋奶油奶酪沙拉酱盐黑胡椒水果坚果

JUJURAI

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#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋

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秋鸽私厨

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#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）

西蓝花鲜虾蒜蚝油生抽（海鲜酱油也可）小米辣胡萝卜玉米粒辣椒面白芝麻醋

秋鸽私厨

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