又一位二胎妈想自杀！产后这个病还要害死多少人......

你曾因产后抑郁想过自杀吗？

她想过。

01

"我想杀了我孩子，再自杀！"浙江一位二胎妈妈哭着对她的精神科主治医生说。

听到这句话时，我整个人都不舒服，是怎样的遭遇让这个妈妈产生这么极端的想法？

据说，三十多岁的妈妈小王，半年前刚生完二胎，谁都以为，家里新添一位天使，幸福肯定增倍。然而这个宝宝的降临并没有增加她的幸福感，反而增大她的烦恼。

生第一胎的时候，全家人以她为中心，丈夫对她呵护有加，人人都喜欢宝宝。但生完二胎，感觉自己成了单亲妈妈，丈夫对她不闻不问，因为跟婆婆又有矛盾，没有老人帮忙带娃，大宝二宝吃喝拉撒睡所有的事，全都压在她身上。

为了能好好照顾两个孩子，她辞掉工作当起全职妈妈，每天起床一睁眼就是所有家庭琐事，喂奶、做早餐、洗衣服、换尿布、哄睡、喂饭、遛娃，全身心都扑在了家庭和娃的身上，完全没有自己的时间和私生活，日复一日，渐渐地让她觉得生活黯淡无光，好像找不到最初的意义了。

"我现在很后悔生养两个孩子，他们来到这个世界，对我来说根本就是个累赘，他们自己也遭罪。"

丈夫当起甩手掌柜，只知道工作挣钱，回到家也不帮着带娃，加上大宝不满二宝的到来，时常吃二宝的醋，与她起冲突，这些烦闷一天一天在她心中郁积……

夜深人静的时候，全家人都睡着了，只有她辗转反侧，经常莫名其妙地哭起来，看着熟睡的孩子，她并没有感到幸福和温暖，反而产生想杀死他们的冲动，"杀死孩子之后，自己再自杀。"

这是多么可怕的想法。小王再也瞒不住了，老公的不闻不问让她根本无法开口倾述，于是求助心理医生。果然， 她患上了产后抑郁症 ，抑郁程度已经到了需要药物干预的阶段，还需要监护人看牢她。

这是一件多么让人唏嘘的事。冒着生命危险生下二宝，如今却走在死亡边缘上。养娃琐事的围绕，老公的冷漠，加上大宝不依不饶的吃醋不满，让她对生活感到绝望，曾经无数次幻想的美好却是如此鸡飞狗跳，她看不到希望，掉进了产后抑郁的深渊。

02

今年初，湖南那位31岁妈妈因抑郁症抱俩娃跳楼自杀的新闻我还清楚记得，到现在都感到心痛。

1月6日晚20点左右，湘潭河东纳帕溪谷住宅小区内，一位31岁妈妈带着2岁多的儿子和几个月大的女儿从13楼绝望跳下，妈妈与儿子当场身亡，几个月大女儿虽然立即被送往医院，但还是抢救无效。

她用十几页的遗书含泪控诉她的遭遇：

从一个在父母手掌心长大的女孩成为丈夫的妻子，怀胎十月以命相博生下儿子后，产后第二天就被指责有性病，全家只围着孩子转，一下子从被宠爱的云端跌落下来，被丈夫和婆家认为是家里最没用的人。

没把孩子生好、不会做家务、不会带孩子、好吃懒做不挣钱......

产后第一个月，初次带娃的焦虑，生产痛的折磨，家务活的繁重，再加上子宫内膜复杂性增生，让她越来越易怒、悲伤、虚弱，她产后抑郁了，而丈夫却丢下一句"为什么总哭嘛，自己的问题自己调节嘛"？这位老公，你的良心不会痛吗？！

孩子四个月大的时候，她的丈夫约嫖，与别的妹子聊骚，这等于告诉她，她夜夜同床共枕的男人再也靠不住了，她放弃了对他的信任，也放弃了爱，婚姻再也不是天堂，而是牢笼。而压倒她的最后一根稻草是家暴。家暴，有了第一次就会有第100次，这让本身抑郁的她精神几近崩溃。她再也等不到孩子上幼儿园的那天，再也等不到孩子18岁她就与老公离婚的那天，想不通的她再也无法调整自己的情绪，于是跳楼一了百了。

心疼她，心疼那两个未知人事的小孩，更心疼她双鬓白发的父母。

03

产后抑郁再也不是小范围的个别案例，已经是全球医学研究的重点之一。近年来，产后抑郁症的发病率逐年增加，而 抑郁症已经成为影响人类健康的第五大疾病 ，预计2020年将跃居第二。据统计，包括产后抑郁症在内， 全球大约有3.4亿名抑郁症患者。

而我国产后抑郁的发生率为1 3.1％——16.3％ ， 平均10个产妇就有2个抑郁 ，国内每年大约有1000万名产妇，可以想象抑郁症患者是一个数量多么庞大又急需更多关注的群体。

不是每一个妈妈都会得产后抑郁症，但很多妈妈都曾与它擦身而过，差点掉进深渊。

"生过孩子的女人就会特别理解，有句笑话是，老公好不好，生个孩子试试。生完孩子后，那段日子不堪回首，每天都是泪流满面，老公不理解我，骂我神经病，心理当时万念俱灰，天天想着怎么离开。"

"现在的我就在经历这些。他生意失败把过错全算在我头上，从怀孕6个月开始打架冷战不回家，生完孩子不到10天又打架，然后半年不回家对孩子不管不问，金钱上更是一分不出。心如死灰说好离婚他却不出现，数次有自我了结的想法，后悔把孩子带到这个世界来受苦。"

"我也差点产后抑郁，刚生完孩子月子里天天哭，幸好挺了过来。"

"生了孩子，剖腹产、伤口痛、乳头痛，娃儿吃一次痛一次，娃儿两个小时吃次奶，婆子妈天天念奶水不够，要求给娃儿加奶粉，自己也着急、焦虑、郁闷，婆子妈给带娃儿，又给脸色看，那个时候就觉得自己好没用，不想活了。"

"没生小孩之前听别人说产后抑郁我觉得怎么可能呢，感觉离自己很遥远。就这这样，心放得开的永远不可能。没想到当自己生完小孩坐月子，天天面对家里的墙，每天待在家里不能出门，心里超级烦躁，感觉自己快憋死快抑郁了。"

04

孕期和月子是炼狱，而孩子就像磨人的小妖精，如果家人漠视产妇的痛苦，无疑是将她推进抑郁深渊的魔爪。

产后激素急剧变化，让妈妈的心情飘忽不定，极度焦虑烦躁。

奶水少，宝宝老哭，经常夜醒，孩子生病等都让新手妈妈担忧又焦虑，一度埋怨自己不是好妈妈。

家人的矛盾，围绕孩子的吃喝拉撒等不同育儿观念的分歧往往让产后妈妈委屈得要崩溃。

产后刀口的疼痛加上恶露的困扰，溢奶的烦恼、乳房下垂等，产后妈妈身心俱疲，老公的漠视和不理解更是压垮内心的最后一根稻草。

曾经她站在深渊的边缘，伸出双手想让家人拉一把，而他们选择漠视地转身，甚至推了一把，这是多么绝望、孤独又无助的感受。

05

那么我们该怎么办，如何远离产后抑郁？

亲爱的妈妈，如果你感觉到焦虑烦闷：

请一定要倾述出来，不管是对朋友还是亲人，一定不要闷在心里。

我们都不是全能妈妈，不必事事做到完美，让自己放轻松，偶尔把娃当猪养也没什么大问题。

如果实在无法释然心中的郁闷，请记得寻找专业医生的帮助。

坚持母乳喂养，母乳喂养的女性产后抑郁症的风险要低于其他人。

亲爱的爸爸，请关爱你身边这位为你生孩子的女人：

请比产前更要关心理解她。她生气时请多点包容；

她焦虑狂躁时，不是她脾气变差了，处理一系列养育难题，她手足无措的时候请帮一把；

当她产后抑郁时，请多听她倾诉，多从她的角度去思考，或许你就是把她从死亡线上拉回来的救赎者。

好好爱你的妻子吧，其实就是好好爱孩子。生娃已经是一道鬼门关，别再让产后抑郁害了她。