下厨丨做法简单的地三鲜,口味鲜美,老少皆宜。
地三鲜
地三鲜是东北家常菜里做法很简单的菜,
主料为土豆、茄子、青椒
(Sautéed Potato,Green Pepper and Eggplant )三样。
其做法属炒菜类,
可以根据自己的口味习惯进行细节调整,
口味鲜美,老少皆宜。
食材:青椒2个、蒜2瓣、蚝油1茶匙、盐5克、糖3克、生抽1汤匙、水淀粉适量、油1毫升、长条茄子2个、土豆1克
步骤:
1、茄子切块,青椒切片,土豆洗净去皮切片,蒜切末。
2、油锅烧热依次炸茄子,土豆,青椒,沥油备用。
3、留少许油,蒜末爆香,下茄子,青椒,土豆翻炒。
4、加蚝油、盐、糖、生抽翻炒均匀。
传统地三鲜经油炸而成,油份较多,吃多容易腻,要让成菜清爽不油腻,可以省却油炸的步骤,将三鲜下锅拌炒烹煮便可。
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