搞定花式胃痛，只需这六招！

吃绝对是个技术活，会吃的人吃出健康，不会吃的人吃出胃病，稍微不注意就胃胀胃痛。那天和朋友出去玩，走着走着朋友小琳突然放慢了脚步，左手撑着腰，脸色惨白。

我问她：是大姨妈痛吗？

她回答：胃痛！

痛到直不起腰来，属于剧烈的痛了，难道是吃错东西了？一问才知道，因为着急出门，她从冰箱拿了一罐酸奶喝，喝完没多久就开始疼了。疼成这样也没法出去玩了，这是胃受了外寒，需要马上暖胃驱寒。

正好离家不远，赶回家给她煮了一碗暖胃茶，喝完好多了。但不能好了伤疤忘了疼啊，我还是好好教育了她一番。胃作为消化食物的重地，一定要娇养，可由不得你酸甜苦辣、寒热冰凉的随意来，如果你不好好待它，它就罢工给你点颜色看看，让你胃气不通、痛个半死。

胃寒引起的胃痛最常见了，衣服穿少了胃腹部着凉受风、从冰箱里拿东西出来吃、吃冰激淋、冰镇饮料、吃太多寒凉的水果，都可能导致胃痛发作，而且这种胃痛是剧烈的，急迫的，突然间胃部就一阵绞痛。这种痛不喜欢你按，轻轻一按就很痛。同时还会身体怕冷，喝凉的或碰凉的后，疼痛加重。

不通则痛，这个道理大家都懂，可是为什么受寒会引起胃痛呢？这就要从胃的功能说起了，胃除了消化食物外，还主管通降，胃气以通为和，以降为顺，正常情况下胃气是向下走的，而寒主凝滞，当胃气被寒凝滞住后就不能运转了，不通则痛。

紫苏红糖茶可以很快的缓解胃部冷痛，《别录》中记载紫苏：「主下气，除寒中」。用它搭配辛温解表、温中散寒的生姜，和温补脾胃的红糖，热热的喝下去，寒邪很快就会被驱除。

胃热跟胃寒正好相反，胃热就像胃里有一把火，在灼热的燃烧，热邪灼伤胃黏膜引起的疼痛。胃是喜润恶燥的脏器，当吃过多的辛辣、煎炒燥热的食物，或者爱吃肥甘厚味、经常喝酒、暴饮暴食，导致食物瘀滞，郁而化热。

除了胃灼痛，有些人会反酸、干呕、食欲旺盛，还会有口渴、爱喝凉水，口苦、口臭、口干、口疮、牙龈肿痛、小便少黄、大便干燥等一系列上火症状。

绿茶性微寒、味甘苦，去火效果非常好，它能入心经、肺经、胃经，有清热解毒、除烦解渴、消食化痰的作用。

而内庭穴是胃火的克星，是祛胃火的特效穴，有清胃泻火、理气止痛的效果，可以将胃里面过盛的火气降下来，从而缓解胃痛、改善食欲旺盛、口臭、便秘、牙疼等症。

不要小看了穴位的作用，有人坚持按了几个月，胃痛的毛病好了，口臭也没有了，皮肤变好了，而且还瘦了，因为内庭穴还有一个特别的作用就是抑制食欲，胃火大吃得多想减肥的人，一定要坚持按啊。

你有没有发现，有些人特别容易胃不舒服，比如同样的室温，穿衣服也差不多，有人就会感觉胃腹部发冷；还有人就是在外面坐了一小会石凳，胃就会隐隐的痛，但稍微按揉一下，就舒服点，这种娇气的胃，叫脾胃虚寒，主要是脾胃阳气不足导致的，这种疼是隐约的疼，喜欢温暖喜欢按揉。    

这三个穴位离得比较近，如果是用艾灸盒或随身灸，就放在中脘穴上，上脘、下脘基本上也都能灸到。中脘穴就在胸骨下端（就是平时所说的“心窝”处）和肚脐连接线中点。

如果实在工作忙，或者你是住校的学生党，又或者经常出差，没办法坚持艾灸，还有个退而求其次的方法：南师肚脐贴。

南怀瑾老先生在《我说参同契》中道出了一个秘方：桂圆肉一颗，花椒六、七颗，加上艾绒一同捣烂，睡觉时敷在肚脐上，可以调理肠胃，养血安神。

简单的三味药，艾绒理气血、去寒湿；花椒散寒除湿，温中健胃；桂圆肉养血安神、益心脾，贴在肚脐上温补脾胃气血，最适合脾胃虚寒的人了。