肝好身体就好！错过了“黄金养肝月”，可别后悔！

中医认为肝脏是人体的“将军之官”，对人体气血及津液的输送、机体的排毒有着非常重要的作用。事实证明，肝不好，人就容易生病。

殊不知，抽烟、喝酒、熬夜、爆吃爆喝等等不良生活习惯都会对肝脏造成损伤，只是这些都被人们所忽视。总感觉这一次两次的行径不会对自己的身体造成什么负担。然而，日积月累——带来的是一种可怕的伤害。古人老挂在嘴边的一句“心肝宝贝”，不就已经说明了肝脏对人体健康的重要性了么？

二月——是冬春交替，冷暖交替的节点，也正是养肝的黄金月，此时若肝气不顺畅，与春季生化不和，很容易出现肝气生发过快，气郁化火的情况，长此以往就会导致人的心情烦躁、易怒。

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那么，我们该如何养护“心肝宝贝”呢？

今天，小编为大家推荐三个养肝茶方。

八宝菊花茶

【原料】金银花10克，陈皮、有机绿茶各5克，胖大海1个，红枣2枚，菊花、山楂、冰糖各若干。

【做法】所有原料用沸水泡5分钟即可饮用。

【功效】此菜可清热润肺，平肝明目。 胖大海味甘性寒，归肺肠经，主治肺热声哑、热结便秘；陈皮燥湿化痰、理气健脾；冰糖润肺止咳、清痰去火；红枣补气养血、中和药性。

【温馨提示】胖大海微毒，代茶饮每次不得超过3克。感冒患者禁用。

溪黄草茶

【原料】溪黄草300克。

【做法】

溪黄草研末。

用时取20～30克泡入沸水，盖焖约15分钟，代茶饮用。每日1剂。

【功效】此茶清肝排毒、利湿祛黄，适用于急慢性肝炎、胆囊炎。溪黄草清热利湿、凉血散瘀，主治急性肝炎、急性胆囊炎、痢疾、肠炎、癃闭、跌打瘀肿等症。

【温馨提示】凝血机制严重障碍的病人慎用。

退黄三草茶

【原料】白花蛇舌草30克，金钱草、益母草各20克，红糖适量。

【方法】原料加清水5碗煮沸，转文火煎至2碗，再调入红糖煮至溶化即可。

【功效】此茶清热解毒，利湿退黄，适用于急性黄疸型肝炎等症。白花蛇舌草又名蛇舌草、羊须草，味苦性寒，归心、肝、脾、大肠经，主治肺热喘咳、肠痈、疖肿疮疡、热淋涩痛、癌肿等症；金钱草利胆退黄、解毒化湿；益母草活血化淤，能改善肝脏血流及供养。

【温馨提示】脾胃虚寒者不宜服用。