日课|不弱于人参的补品
随着现代生活压力越来越大,渴望着身体健康,你会想着吃补品,价格不菲的人参,你甚是喜欢。但是一来价位昂贵,二来质量不能保障,出现假货,可能误食更伤身。如何保健?有一种中药,并不弱于人参,这就是黄芪。
作为药食同源的食材,其营养价值也不容忽视。包括:蔗糖、多糖、氨基酸、矿物质、叶酸等,能起到滋补身体、调节身体的作用。
而在中医看来,还是看重其功效。黄芪味甘、性温,能入肺、脾、肝、肾经,补气养血,调节保健身体。吃黄芪,对补气非常好,适合老百姓食用,容易气虚、气短、感冒的人,吃一点黄芪,是非常好的。
有些时候,大病初愈后,吃一点黄芪,也能促进调养,对促进伤口愈合。相比昂贵的人参,物美价廉的黄芪,更加适合老百姓。
怎么吃?
①干嚼,是最简单、效果最好的方式,通过干嚼黄芪,能吸收营养,对保健身体、促进调节非常好。
②泡茶,也是最常见方式,与其喝白开水,不如在泡水中,加入一点黄芪,对吸收营养、促进调节更加好。
③煮粥,是人们常用方式,煮粥的时候,加入黄芪,能吸收营养,身体调节会更好。
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