随着现代生活压力越来越大，渴望着身体健康，你会想着吃补品，价格不菲的人参，你甚是喜欢。但是一来价位昂贵，二来质量不能保障，出现假货，可能误食更伤身。如何保健?有一种中药，并不弱于人参，这就是黄芪。

作为药食同源的食材，其营养价值也不容忽视。包括：蔗糖、多糖、氨基酸、矿物质、叶酸等，能起到滋补身体、调节身体的作用。

而在中医看来，还是看重其功效。黄芪味甘、性温，能入肺、脾、肝、肾经，补气养血，调节保健身体。吃黄芪，对补气非常好，适合老百姓食用，容易气虚、气短、感冒的人，吃一点黄芪，是非常好的。

有些时候，大病初愈后，吃一点黄芪，也能促进调养，对促进伤口愈合。相比昂贵的人参，物美价廉的黄芪，更加适合老百姓。

怎么吃？

①干嚼，是最简单、效果最好的方式，通过干嚼黄芪，能吸收营养，对保健身体、促进调节非常好。

②泡茶，也是最常见方式，与其喝白开水，不如在泡水中，加入一点黄芪，对吸收营养、促进调节更加好。

③煮粥，是人们常用方式，煮粥的时候，加入黄芪，能吸收营养，身体调节会更好。