柠檬你只知道泡水喝？它还有这么多妙用，快来看看吧！

柠檬是种好水果

它除了泡水喝，还有很大用处呢！

清洗白衣服、去异味、消肿止痒……

它都能派上用场！

赶紧和朱莉一起来看看吧~

吃 柠 檬 4 大 好 处

润 肠 通 便

柠檬是减肥人士很喜爱的水果，既好吃还能满足 减肥 的需要。柠檬含有丰富的维生素，对帮助消化有一定的功效。 但要注意胃酸过多的人不宜饮用。

美 白 养 颜

柠檬具有美容养颜的作用，其维生素含量极其丰富， 能防止和消除皮肤色素沉着 ，一定程度上起到美白的作用，还能 使皮肤变得更加水嫩噢~

防 治 肾 结 石

柠檬含有丰富的柠檬酸盐，可以 防止钙沉积形成结石 。每天喝杯柠檬水或者柠檬果汁，非常适合对药物不耐受的结石患者。

提 高 免 疫 力

柠檬含有丰富的维生素C， 对于 人体抗菌、提高免疫力 都是很有效的。感冒的时候喝上几杯柠檬水，可以减轻感冒流涕的症状，促进感冒的痊愈。

美 食 篇

柠檬，汁多味美

大家都很喜欢吃

这样吃 会别有一番风味噢~

柠 檬 水

新鲜的柠檬切5毫米的厚片，一般一杯水泡一片柠檬就够了，注意要用凉开水浸泡，热水会导致泡出来的柠檬水微微发苦发涩。

柠 檬 汁

将柠檬去皮切片去籽，放入榨汁机中，依据个人口味添加适量的蜂蜜，再加入水，榨汁即可。

柠 檬 红 茶

将红茶包入杯中开水泡好，冷至微凉时，加入柠檬片2-3片，再加入适量的蜂蜜和冰块，即可饮用。

煮 鱼 去 腥

柠檬的酸味和鱼肉非常合拍，煮出来的鱼口感丰富，腥味变淡，鲜美开胃。

鱼快出锅的时候，加一些柠檬汁或者切片烹煮，可以有效去腥，增加鱼的口感。

防止蔬果变色

柠檬的酸性可以防止食物因氧化而变色。用苹果、香蕉等水果做水果沙拉的时候，挤几滴柠檬汁，水果颜色保持更持久。

炒生菜、包菜等新鲜蔬菜，加入几滴柠檬汁，蔬菜就不容易变色哦。

生 活 篇

柠檬除了丰富的吃法之外

还有很多生活中的小妙用

能够极大地方便我们的生活

清 洗 白 衣 服

柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素C，能够还原衣服变黄的氧化源，从而 消除衣服上的汗渍、污渍 。白浴巾白袜子白毛巾白T恤什么的都可以试试。

柠檬切片挤出柠檬汁，加些温水，让衣服在柠檬水中泡15分钟，再按照正常的步骤洗衣服，衣服很快就洁白如新了！

清 洗 砧 板

厨房里的食物很多都要接触砧板，砧板的清洁直接影响食物的卫生。砧板脏了，只要 半块柠檬和少许盐 ，就可以还你一个干净的砧板。

在砧板上撒些食盐，把柠檬压在盐粒上，来回摩擦整个砧板，用清水一冲，砧板马上就干净了！

去 除 异 味

柠檬是一种天然的清香剂，对付冰箱异味很有效。

将柠檬切成小片，散放在冰箱的多个位置，两三天后，冰箱异味就能消除。同样的方法，放在厕所，也可以去除异味哦~

把柠檬皮放在发臭的鞋子袜子里，一个晚上彻底和臭味说拜拜！

药 用 篇

柠檬的药用效果也特别好

若遇到以下病症，可以用柠檬试试

如果严重的话，还是要及时就医哦！

消 肿 止 痒

被蚊虫叮咬后，皮肤发红甚至长包，痛痒难忍，如果家里有柠檬，可以轻松解决这个问题。

柠檬含有消炎、麻醉的物质，取一小片柠檬，涂擦伤口，能有效消肿止痒。

修 复 烫 伤

柠檬中含有丰富的果酸和维他命C，对皮肤烫伤也有缓解作用。将柠檬冷冻一会儿，切成片状，敷在烫伤处，能够在一定的程度上修复烫伤处的皮肤。

缓 解 咳 嗽

将柠檬切片用开水冲泡

再放入少量红糖、姜末趁热服用

能有效 止咳化痰

润 喉 消 气

用柠檬切片泡开水

加适量白糖

喝了后可以 生津润喉

促进肠胃消化，排出气体

柠檬简直就是一个大宝物啊！

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